100-летний композитор Зацепин раскрыл секрет долголетия: как работа помогает сохранять бодрость

Композитор Александр Зацепин, которому 10 марта исполнилось 100 лет, признался, что сохраняет бодрость благодаря постоянной работе. В интервью изданию "Абзац" народный артист России рассказал о своём распорядке дня и отношении к творчеству в столь почтенном возрасте. По словам музыканта, именно занятость не даёт ему чувствовать усталость и годы.

Зацепин поделился забавной деталью своего быта: он специально ставит будильник на телефоне, чтобы вовремя прерваться на обед или чай. Без напоминаний композитор готов сидеть за работой бесконечно, полностью погружаясь в процесс. При этом усталость может наступить, только если он нарушает привычный режим сна.

"Наоборот, ставлю на телефоне будильник, чтобы пообедать вовремя, пойти чаю попить хоть в пять часов. Потому что иначе я буду сидеть до бесконечности за работой", — поделился артист.

Секретом своего долголетия Зацепин назвал хорошую генетику в сочетании с дисциплиной. Помимо наследственности, он старается поддерживать форму с помощью стабильного графика сна и ежедневной зарядки. Композитор выработал для себя особый комплекс упражнений, который выполняет неукоснительно каждое утро, чтобы оставаться в тонусе.

Свой вековой юбилей Александр Зацепин отметит на сцене Кремлёвского дворца. Концерт в честь легендарного композитора состоится 19 марта 2026 года.

За свою карьеру Зацепин написал музыку к десяткам культовых фильмов, включая "Операцию "Ы" и другие приключения Шурика", "Кавказскую пленницу", "Бриллиантовую руку", "12 стульев", "Ивана Васильевича, который меняет профессию" и "Не может быть!". В 2003 году он был удостоен звания народного артиста России за выдающиеся заслуги в области искусства.