90-летняя Светлана Дружинина шокировала: зачем режиссёр гуляет по сугробам босиком

Светлана Дружинина практикует хождение по снегу без обуви

Режиссёр Светлана Дружинина в 90 лет продолжает удивлять жизнелюбием и необычными привычками. Звезда решила пройтись по подмосковным сугробам босиком и показала, как закаляет организм холодом. Видео с прогулкой мгновенно разошлось по сети и вызвало волну откликов.

Январские дни Светлана Сергеевна проводит в своей загородной резиденции и признаётся, что настоящая снежная погода приносит ей радость. В Подмосковье этой зимой выпало много осадков, и территория вокруг дома покрылась высокими сугробами. Для режиссёра такие условия стали поводом вернуться к давней практике закаливания.

"Наконец-то пришла настоящая зима, — радуется Светлана Сергеевна. — Ту, которую я помню с детства. Когда под Сталинградом в жуткие бомбёжки и морозы был вот такой сумасшедший снегопад. И тропинка, по которой я шла. По бокам были сугробы: выше моего роста. Было мне тогда шесть лет. Сегодня такой же снег, и я это вспомнила", — цитирует слова режиссёра "МК".

По словам близких, ходьбу по снегу босиком она практикует уже много лет и считает её способом поддерживать бодрость. На даче в Красной Пахре такие прогулки стали частью привычного распорядка.

Смелая прогулка по сугробам

Во время очередного снегопада Дружинина сняла тёплые тапочки и отправилась обходить участок. Для зимней вылазки она надела короткое платье, чем ещё больше поразила поклонников. Режиссёр делилась эмоциями прямо во время съёмки ролика.

"Самое главное не упасть, — заявила Светлана Сергеевна. — Все-таки под снегом скользко!" — отметила она в кадре.

Видео получилось живым и искренним. Подписчики обратили внимание на её энергичность и хорошую форму, а многие признались, что пример артистки вдохновляет относиться к возрасту смелее.

Эмоции и отношение к природе

Сама Дружинина говорила о прогулке с детским восторгом. Она не скрывала, что снег для неё — источник особых ощущений и воспоминаний.

"Потрясающе", "Какая радость!", "Ой, как хорошо! Снег очень жёсткий, но приятный!" — не скрывала Светлана Сергеевна, а после добавила: "С природой надо говорить на "Вы", — делится режиссёр.

Поклонники засыпали её комментариями с благодарностью за оптимизм. Многие отметили, что подобные кадры возвращают веру в активное долголетие и любовь к жизни.

Настрой на новый год жизни

Недавно Светлана Сергеевна перешагнула рубеж девяностолетия и вошла в новый год жизни в хорошем расположении духа. Она признаётся, что загородная тишина помогает отдыхать от суеты и сохранять силы для творчества.

"Я хорошо здесь отдыхаю и чувствую себя прекрасно. Будем жить долго и счастливо", — подытожила звезда.

Её пример часто приводят как доказательство того, что активность и интерес к миру важнее цифр в паспорте.

Плюсы и минусы хождения по снегу босиком

Практика закаливания имеет сторонников и противников.
К очевидным плюсам относят:
• улучшение кровообращения и тонуса сосудов;
• укрепление иммунитета при постепенном подходе;
• эмоциональный подъём и снижение стресса.
Но существуют и риски.
• возможное переохлаждение при неподготовленности;
• опасность поскользнуться на льду;
• обострение хронических заболеваний ног.

Сравнение способов зимнего закаливания

Хождение по снегу — самый экстремальный вариант. Более мягкой альтернативой считаются контрастный душ, обтирания холодной водой и прогулки в лёгкой одежде. Снежные процедуры дают быстрый эффект бодрости, но требуют опыта, тогда как водные методы подходят начинающим и позволяют точнее контролировать нагрузку.