Невестка Валерии раскрыла свой рацион для поддержания формы: как она похудела на 16 килограммов

Невестка певицы Валерии, блогерша Лиана Шульгина продолжает делиться с подписчиками деталями своего образа жизни. При росте 163 сантиметра её вес сейчас составляет 44 килограмма.

По словам Шульгиной, такого результата она достигла благодаря системе питания и тренировкам. Ранее она сообщала о похудении на 16 килограммов.

"Вот что я ем в путешествии. У меня панкейки, бекон и немного кленового сиропа, капучино на обезжиренном молоке", — привела пример завтрака Шульгина в Instagram*-аккаунте.

На обед она предпочитает салат "Цезарь" без соуса и половину порции гарнира.

Ужин, по её словам, состоит из белкового продукта и сложных углеводов. В данном случае это креветки на гриле с рисом и овощами.

Ранее Шульгина также рассказывала о самостоятельной работе над восстановлением после родов, включая решение проблемы диастаза.

* соцсеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ