Жёсткие запреты для стройности: Настасья Самбурская составила чёрный список продуктов – что следует исключить

39-летняя актриса Настасья Самбурская редко даёт советы по фигуре, но на этот раз сделала исключение. В сторис своего Instagram* она ответила 55-летней подписчице. Женщина пожаловалась, что не может похудеть и привести себя в порядок.

Самбурская была категорична: некоторые продукты придётся убрать из рациона насовсем. В чёрный список попали сахар и любые его заменители, мучное, майонез, а также еда на ночь. Кроме того, актриса порекомендовала попробовать антикандидный протокол питания — систему, направленную на борьбу с грибковой флорой.

"Если хотите исцелиться, то попробуйте питаться по книге [Стивена] Гандри "Парадокс растений", — написала Самбурская. — Ну и должно быть движение. Тренируйтесь, ходите, танцуйте, йога. Выберите то, от чего кайфуете".

Актриса подчеркнула, что без физической активности результат будет неполным. При этом она не настаивает на изнурительных тренировках — достаточно того, что приносит удовольствие.

* соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ