Личный опыт борьбы: как Регина Тодоренко справляется со сколиозом

Телеведущая Регина Тодоренко в личном блоге обсудила проблему сколиоза, которой страдает много лет. Поводом стал эмоциональный комментарий от подписчицы, признавшейся в двадцатилетней боли и решившей заняться здоровьем после примера звезды.

Тодоренко, тронутая историей, поделилась личным опытом длительного проживания с этой проблемой. Она подчеркнула, что не является врачом, но накопила значительный практический опыт.

"Я человек, который долго живёт с этой темой и много лет учится с ней обращаться", — написала телеведущая.

В своём посте Тодоренко перечислила ключевые методы поддержания здоровья спины. В их число вошли пилатес на реформере, кардиотренировки, расслабляющий массаж и внимание к водному балансу. Отдельно она отметила важность психологической работы и здоровья кишечника.

Ведущая также дала практический совет по выбору матраса, назвав сон ключевым временем для восстановления организма.