Личный опыт борьбы: как Регина Тодоренко справляется со сколиозом
Телеведущая Регина Тодоренко в личном блоге обсудила проблему сколиоза, которой страдает много лет. Поводом стал эмоциональный комментарий от подписчицы, признавшейся в двадцатилетней боли и решившей заняться здоровьем после примера звезды.
Тодоренко, тронутая историей, поделилась личным опытом длительного проживания с этой проблемой. Она подчеркнула, что не является врачом, но накопила значительный практический опыт.
"Я человек, который долго живёт с этой темой и много лет учится с ней обращаться", — написала телеведущая.
В своём посте Тодоренко перечислила ключевые методы поддержания здоровья спины. В их число вошли пилатес на реформере, кардиотренировки, расслабляющий массаж и внимание к водному балансу. Отдельно она отметила важность психологической работы и здоровья кишечника.
Ведущая также дала практический совет по выбору матраса, назвав сон ключевым временем для восстановления организма.
Для оперативного извещения о новых событиях в мире шоу-бизнеса, подпишись на Телеграм-аккаунт.
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...