Конечно, я употребляла: почему Лолите Милявской понадобилась экстренная помощь медиков

Мощный сигнал организма заставил задуматься о привычках, от которых трудно отказаться. Известная певица столкнулась с последствиями многолетней зависимости, которая неожиданно привела к серьёзным проблемам со здоровьем. Теперь артистка пытается изменить образ жизни и ищет способы справиться с ситуацией.

Лолита Милявская призналась, что её самочувствие серьёзно ухудшилось из-за увлечения электронными сигаретами. По словам артистки, длительное курение спровоцировало спазм сосудов и сильную паническую атаку, из-за чего ей пришлось срочно обратиться за медицинской помощью.

"Мне давно говорили: бросай-ка курить. Но, конечно, я употребляла. По две пачки электронок в день, не меньше. Врачи сказали: с вами ничего страшного, только курить надо бросать, потому что спазмы сосудов будут и дальше вызывать паническую атаку. В один момент все может как-то нехорошо закончиться. Испортила себе отпуск из-за курения: приезд скорой, капельницы… Не отдыхала вообще. Но теперь я поняла, какая адская вещь эти электронки", —цитирует слова певицы "КП".

Исполнительница рассказала, что давно пытается отказаться от курения, однако процесс оказался сложнее, чем ожидалось. Врачи предупредили её о рисках для здоровья, включая возможные осложнения при сохранении вредной привычки.

Попытки отказаться от зависимости

Сейчас артистка старается постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет и работает над укреплением здоровья. Она отмечает, что резкий отказ для неё слишком тяжёл, поэтому выбрана стратегия постепенного сокращения.

"Пока я в процессе. Врачи мне сказали: "Хотя бы для начала сократи!“ Так что постепенно бросаю, не резко. Параллельно делаю дыхательные упражнения. Очень хочу бросить, но не хватает силы воли. Но я уже к этому близка, потому что очень неудобно все время жить с повышенным давлением и с ощущением «а вдруг тебя накроет». Мы, курильщики, все равно зависимые люди. Это надо признать. Мне все говорят, что курение — это такая же зависимость, как и алкогольная", — рассказала она.

Певица ищет альтернативные способы справиться с зависимостью. Среди них — дыхательные практики и замена привычки сладостями, хотя она понимает, что чрезмерное употребление сахара также может привести к проблемам со здоровьем.

Почему электронные сигареты оказались не выходом

Ранее артистка отказалась от обычных сигарет по рекомендации врача, опасаясь серьёзных осложнений. Переход на электронные устройства сначала улучшил самочувствие, однако со временем состояние вновь ухудшилось.

"С обычными сигаретами я попрощалась, когда врач мне сказала: „Еще одна пачка, и может случиться инсульт“. Я тогда перепугалась и перешла на электронные сигареты. Первое время чувствовала себя лучше, но постепенно мне стало еще хуже. То, что эту гадость надо бросать, это 100%. Пока не знаю, чем заменить эту зависимость. Леденцами, может… Пробую заменять барбарисками, хотя на конфетах можно диабет получить. У меня большой мешок конфет, но стараюсь тоже не переусердствовать", — добавила артистка.

История певицы подчёркивает распространённую проблему: многие воспринимают электронные сигареты как безопасную альтернативу, однако они также способны влиять на сердечно-сосудистую систему, давление и общее состояние организма.

Сравнение электронных сигарет и обычного курения

Разные виды курения воздействуют на организм по-разному, но полностью безопасного варианта не существует. Обычные сигареты содержат продукты горения табака, которые напрямую вредят лёгким и сердцу. Электронные устройства не образуют дым, однако никотин и химические компоненты жидкостей могут вызывать зависимость и влиять на сосуды.

Кроме того, электронные сигареты часто создают иллюзию меньшего вреда, из-за чего их используют чаще и в больших объёмах. Обычные сигареты сильнее раздражают дыхательные пути, тогда как электронные могут незаметно формировать устойчивую привычку и провоцировать скрытые проблемы со здоровьем.

Плюсы и минусы отказа от курения

Отказ от никотина влияет на организм комплексно и требует времени. Важно учитывать как положительные эффекты, так и возможные сложности.

Преимущества отказа проявляются постепенно:
• нормализуется давление и работа сердечно-сосудистой системы;
• уменьшается риск инсульта и других осложнений;
• улучшается общее самочувствие и уровень энергии;
• снижается зависимость от никотина и психологическое напряжение.

Однако процесс сопровождается и трудностями:
• возможны раздражительность и тревожность в первые недели;
• появляется желание заменить привычку едой или сладостями;
• требуется сильная мотивация и поддержка специалистов;
• период адаптации может занять длительное время.

Советы по постепенному отказу от курения

1. Определить личную мотивацию и зафиксировать причины отказа.

2. Снижать количество сигарет постепенно, отслеживая прогресс.

3. Использовать дыхательные упражнения и физическую активность для снятия стресса.

4. Подобрать безопасные альтернативы привычке — например, консультацию специалиста или никотинзаместительную терапию.

5. Следить за питанием, чтобы избежать замены курения чрезмерным употреблением сладостей.

Популярные вопросы о вреде курения и отказе от никотина

Как выбрать способ отказа от курения?
Метод зависит от степени зависимости и состояния здоровья. Часто используют постепенное снижение дозы никотина, психологическую поддержку и консультации врача.

Что лучше — электронные или обычные сигареты?
Ни один вариант нельзя считать безопасным. Электронные устройства могут снижать воздействие продуктов горения, но сохраняют никотиновую зависимость и риск осложнений.

Сколько времени требуется, чтобы улучшилось здоровье после отказа?
Первые положительные изменения возможны уже через несколько недель, но полное восстановление организма может занять месяцы или годы.

Можно ли заменить курение сладостями или леденцами?
Такая замена иногда помогает справиться с привычкой, однако важно контролировать потребление сахара, чтобы избежать новых проблем со здоровьем.