12 сантиметров за полгода: почему сын Яны Рудковской не может больше делать прыжки на льду

Сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко временно приостановил прыжки на льду из-за скачка роста и нагрузки на колени. Юный фигурист за полгода вырос на 12 сантиметров и теперь сосредоточен на отработке элементов без прыжков.

13-летний Гном Гномыч, известный как Саша Плющенко, переживает период интенсивного роста, который вызвал нагрузку на коленные суставы. В связи с этим тренерский штаб академии "Ангелы Плющенко" корректирует тренировочный план.

"Пока лечим колени и я временно уменьшил нагрузки — не прыгаю, накатываю макеты программ. Мне очень нравится моя произвольная программа "Звездные войны", — поделился Саша.

Спортсмен временно отказался от прыжковых элементов, концентрируясь на скольжении и постановке программ, чтобы сохранить здоровье и избежать травм.

Участие в шоу и восстановление после болезни

В январе Саша выходил на лёд в праздничных шоу, демонстрируя свои навыки. Ранее, перед Новым годом, он три недели лечился дома после осложнений вирусной инфекции. Несмотря на недомогание, фигурист участвовал в юбилейном шоу отца, отрабатывая элементы в больном состоянии.

Сравнение: юный спортсмен и взрослые фигуристы

Период резкого роста — сложный этап для любого фигуриста. В отличие от взрослых спортсменов, подростки сталкиваются с риском травм суставов и нарушением координации. Поэтому тренеры часто снижают нагрузку на прыжки и сосредотачиваются на отработке техник скольжения, постановки программы и артистичности.

Плюсы и минусы корректировки тренировок

Плюсы:
• снижение риска травм коленей;
• возможность сосредоточиться на постановке программ;
• сохранение мотивации и интереса к фигурному катанию.

Минусы:
• временный отказ от прыжковых элементов;
• замедление прогресса в прыжках;
• необходимость последующей адаптации к интенсивным нагрузкам.

Советы шаг за шагом: как справиться с скачком роста

1. Регулярно консультироваться с врачами и спортивными специалистами.

2. Снижать нагрузку на суставы во время интенсивного роста.

3. Работать над техникой без прыжков — скольжение, постановка программ, артистичность.

4. Постепенно возвращать прыжковые элементы после стабилизации состояния.

Популярные вопросы о юном Плющенко

Почему Саша не прыгает на тренировках?

Из-за быстрого роста и нагрузки на колени тренеры временно ограничили прыжковые элементы.

Как сильно он вырос за последнее время?

Саша прибавил 12 сантиметров всего за шесть месяцев.

Вернется ли он к прыжкам в будущем?

Да, после стабилизации состояния и восстановления коленей прыжковые элементы постепенно будут возвращены в программу.

Ранее Яна Рудковская рассказала о знакомстве с Евгением Плющенко.