Игорь Жижикин похудел на 12 килограммов: как актёру удалось преобразиться – простые правила

Российский актёр Игорь Жижикин, известный по ролям в голливудских блокбастерах, значительно изменил физическую форму. Как выяснилось, он целенаправленно работал над снижением веса.

Артист добился результата путём кардинального пересмотра ежедневных привычек. Основой преображения стал полный отказ от ряда продуктов и строгий режим.

"Минус 12 килограммов. Перешёл на правильное питание, полностью отказался от сахара, алкоголя и всего-всего-всего. Весил 106, сейчас вешу 93. Я в прекрасной физической форме", — приводит слова Жижикина издание "7Дней".

Сейчас его цель — достичь отметки в 89 килограммов.

Тема внешности и здоровья публичных персон регулярно поднимается в медиа. Недавно, к примеру, актриса Кейт Уинслет раскритиковала повальное увлечение пластической хирургией в Голливуде.