У меня жуткая: почему Ида Галич слёзно просит поменять её фото в Википедии

Блогер и телеведущая Ида Галич обратилась с просьбой обновить её фотографию в Википедии после того, как увидела новый снимок Ренаты Литвиновой. Инцидент привлёк внимание коллег и подписчиков.

Ситуация возникла после видео блогера Тани Кяро, которая решила поздравить Ренату Литвинову с днём рождения и заменила её старое фото на более современное, подчёркивающее красоту актрисы. Этот жест вдохновил Галич на аналогичный шаг.

"Я умоляю, обновите мою фотографию, у меня жуткая", — взмолилась Галич под постом блогера.

Поддержку блогер получила от актрисы Саши Бортич, которая отметила, что "Википедия" нередко использует неудачные фотографии знаменитостей для публикаций. Впрочем, вскоре старые фото вернули на свои места, и ситуация быстро урегулировалась.

Путь Иды Галич к поддержанию фигуры после родов

В 2021 году Галич рассказывала о том, как после родов набрала около 25 килограммов, но постепенно вернула прежние формы. Первые месяцы после кесарева сечения занятия спортом были ограничены, поэтому телеведущая опиралась на готовые блюда от сервисов доставки.

"Через три месяца ушли первые 15 килограммов, и тогда я снова начала тренировки", — делилась блогер.

К августу 2025 года Ида не ставит перед собой цель срочно похудеть к конкретной дате. Она придерживается правильного питания, гуляет на свежем воздухе и продолжает грудное вскармливание, делая здоровье и комфорт приоритетом.

Советы шаг за шагом: как корректно поддерживать форму после родов

1. Постепенно вводить физическую активность, учитывая состояние здоровья.

2. Использовать готовые блюда и сервисы доставки для контроля питания.

3. Ставить реалистичные цели без давления по срокам.

4. Следить за питанием, включать свежие овощи, белок и полезные жиры.

5. Не забывать о прогулках на свежем воздухе для обмена веществ и отдыха.

Популярные вопросы о поддержании формы после родов

Как быстро Ида Галич вернула фигуру?
Первое значительное снижение веса произошло через три месяца после родов благодаря правильному питанию и постепенным тренировкам.

Можно ли худеть во время грудного вскармливания?
Да, но важно, чтобы питание было сбалансированным и не ограничивало калории критически, сохраняя здоровье мамы и ребёнка.

Что делать, если нельзя заниматься спортом сразу после родов?
Можно опираться на питание, прогулки и легкую физическую активность, постепенно увеличивая нагрузку по мере восстановления.

Плюсы и минусы внимательного подхода к фигуре после родов

Поддержание здоровья и фигуры требует времени и планирования:
• Плюсы: безопасное похудение, сохранение энергии и здоровья, гармония с телом.
• Минусы: медленный результат, необходимость самодисциплины, внимание к рациону и режиму дня.

Ранее Ида Галич описала повторяющиеся болезни в своём окружении.