Жена Басты рассказала о ежедневной борьбе с ленью в зале – спорт и дефицит калорий больше не приносят радость

Супруга рэпера Басты Елена Вакуленко-Пинская подробно рассказала о своей рутине поддержания формы. В Telegram-канале она призналась, что каждый день заставляет себя бороться с ленью, преодолевая по 5 километров в зале при строгом дефиците калорий.

По её словам, даже небольшие послабления в диете, вроде чизбургера, теперь требуют нескольких дней усиленных тренировок для компенсации. При этом сам процесс не приносит того удовлетворения, которое было раньше.

"Вот раньше: два дня не поешь на ночь, полчаса на дорожке — и ты уже худышка. А сейчас? По 5 км в день, дефицит калорий… И никакого алкоголя!" — написала супруга музыканта.

Она с сожалением отметила, что эндорфины после тренировок перестали вырабатываться, а лента в соцсетях заполнена однотипными фотографиями из спортзала. Процесс стал больше похож на обязанность.

Елена делает вывод, что с годами усилий для поддержания формы требуется всё больше, а внутреннее вознаграждение за этот труд становится менее ощутимым. Радость теперь приходится не просто находить, а буквально "заслуживать" каждым кусочком.