Равшана Куркова рассказала, что ей помогает сохранять молодость - новости российских звезд

Куркова советует осознанно относится к тому, как ты живешь. Свой цветущий внешний вид 38-летняя актриса объясняет жесткой самодисциплиной и внимательным отношением к своему здоровью. Плохая кожа, слабые волосы, прыщи или никак не уходящий лишний вес всегда имеют причину, которую надо устранить.

Сон, здоровое питание и спорт в разных посильных вариантах — три самых важных составляющих красоты, по мнению Равшаны. Ничто так не способствует хорошему самочувствию и внешней красоте, как здоровый 8-часовой сон, а спать необходимо ложиться не позже часа ночи, даже если вы -"сова".

Равшана советует всем, беречь и любить себя, чтобы быть здоровыми и прекрасными. Актриса также поделилась мнением о приеме БАДов и моде на пластических хирургов: "Поменьше пластики, так как она очень старит, наши "перекаченные" выглядят старше натуральных женщин из Европы".