Актриса Ирина Горбачёва, которая в начале года шокировала поклонников откровенными фото с прибавкой в 13 килограммов, впервые подробно рассказала о том, как возвращает себе форму. Звезда сериала "Чики" призналась, что процесс даётся ей крайне тяжело — как физически, так и психологически, и без помощи врачей здесь не обошлось.
В Instagram*-аккаунте артистка раскрыла детали медицинского подхода к коррекции веса. По словам 37-летней актрисы, решение начать трансформацию созрело ещё в декабре. За прошедшие месяцы Горбачёва не просто села на диету, а полностью пересмотрела образ жизни под контролем сразу трёх специалистов.
Она подчёркивает, что сейчас для неё это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья: лишний вес дает серьёзную нагрузку на суставы, что критично для артистки, постоянно занятой в спектаклях и находящейся в движении.
"C декабря занимаюсь своим телом. Я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Для меня до сих пор это очень непростая история, иногда ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче", — отметила она.
Особое внимание актриса уделила психологическим причинам своих проблем с едой. Горбачёва призналась, что корни расстройства пищевого поведения уходят глубоко в детство: привычка доедать всё до конца, насильно привитая родителями, в итоге обернулась склонностью к перееданию во взрослом возрасте. Теперь ей приходится бороться с установками, заложенными годами.
Напомним, что в середине января Ирина шокировала публику честными снимками, на которых предстала с весом 86 килограммов при росте 184 сантиметра. Тогда она объясняла резкий набор веса стрессом, гормональным сбоем, проблемами с кишечником, а также бурной личной жизнью — "влюблённостями и разлюбленностями". Несколько недель актриса провела на Бали, где работала с телесным практиком и продолжала сбрасывать вес, называя это "бережным" подходом к себе.
* соцсеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ