Ученые: Груши ускоряют обмен веществ и сжигают жир

Исследователи из Университета Луизианы (США) утверждают, что сохранить вес в норме помогает регулярное потребление груш.

Эти фрукты не содержат соль и жир, зато обладают большим запасом витаминов С и Е, фолиевой кислотой, магнием и калием, а также клетчатки.

Весь этот имунноукрепляющий комплекс можно получить, съедая в день хотя бы одну грушу.

Ученые провели эксперимент с участием нескольких тысяч добровольцев, за рационом которых наблюдали 9 лет. Те, кто включал в свой режим питания этот фрукт, на 35% были стройнее и здоровее остальных.

Исследователи отметили, что изобилие клетчатки, содержащееся в груше, помогает ускорить метаболизм и очищает микрофлору кишечника.