Новости

Ученые рассказали, какая рыба продлевает жизнь

Ученые из США заявили, что регулярное присутствие рыбы и морепродуктов в рационе человека снижает риск преждевременной смерти.

Для того, чтобы доказать эти тезисы, исследователи несколько лет наблюдали за тремя тысячами добровольцев, часть из которых включила рыбные продукты в свой режим питания.

В результате у большинства участников, любивших "дары моря", наблюдался более устойчивый иммунитет и на 30% снижались риски сердечных болезней.

MedPulse.Ru сообщает, что сейчас ученые спорят, сколько именно раз в неделю стоит есть рыбу. Некоторые советуют питаться морепродуктами два раза в неделю, а их коллеги заявляют, что среди рабочих будней полезно устроить целый "рыбный" день.

Самыми питательными для организма были признаны семга, горбуша, анчоус и сельдь.