Новости

Чтение улучшает сон и настроение - ученые

Люди становятся добрее и спокойнее, если много читают.

Качественная и поучительная литература нормализует эмоциональный фон человека, утверждают британские ученые. Чтобы подкрепить свои доводы, они провели эксперимент, в котором участвовали четыре тысячи человек.

Все добровольцы много читали, в основном это были "добрые" тексты. Ученые опросили их и отметили, что у большинства, которое практически ни дня не обходилось без книг, фиксировалось более позитивное психическое и физическое состояние.

MedPulse.Ru сообщает, что у любителей почитать чаще было хорошее настроение, они практически не страдали от кошмаров и депрессии.

Кроме того,эти участники эксперимента были более открытыми в общении с окружающими и эмоционально.