rss  новости rss  статьи rss  все
 

Одна бессонная ночь может обернуться лишним весом и диабетом - ученые

23.07.2015 18:57

Ученые все чаще говорят о том, какой вред причиняет недостаток сна организму.

Исследователи из Швеции утверждают, что даже если человек не спал ночь даже раз в жизни, это уже может изменить его генетический строй.

После начинаются проблемы с весом и психикой, возникает риск сахарного диабета второй степени.

Medpulse.Ru отмечает, что ученые провели интересный эксперимент, в котором участвовали  пятнадцать мужчин.

Он длился двое суток, в первую из которых участник спали так, как хотели, а во время второй - столько, сколько указали ученые. После у них были взяты анализы крови и жира с поверхности живота и бедер.

Ученые выяснили, что даже одна ночь с недостаточным количеством сна смогла сбить "часовые гены", что вызвало восприимчивость к глюкозе

Выяснилось, что и одной ночи с недостатком сна оказалось достаточно для того, чтобы сбить «часовые гены», в результате чего увеличилась восприимчивость к глюкозе.

Специалисты отметили, что человек, страдающий от недосыпа, страдает от раздраженного настроя и теряет самообладание. Поэтому несовершеннолетним в возрасте от 14 до 17 лет рекомендуют спать 8-10 часов, а с 18 до 64 лет можно спатьот 7 до 9 часов в сутки.

 



Рейтинг читателей

  российскиезарубежные
 

Райтинг DailyShow

российскиезарубежные
 
все биографии
все биографии
Код для разделения блоков друг от друга
Система Orphus