Две чашки кофе и пять чашек зеленого чая в день снижают риск смерти на 24%

Исследователи уже неоднократно говорили о пользе чистой воды и зеленого чая, и кофе в умеренных количествах. Однако теперь ученые буквально настаивают, что ежедневное потребление чая и кофе продлевает жизнь.

Те, кто предпочитают зеленый чай, снижают риск смерти на 15%, сообщается в исследовании Национального центра онкологии в Японии. В эксперименте ученых приняли участие свыше 90 тысяч человек возрастом от 40 до 69 лет.

Они заполняли анкеты, где рассказывали о своем ежедневном рационе. В результате ученые сопоставили данные смертности за последние 20 лет с ответами участников и пришли к выводу, что те, кто выпивает в день хотя бы две чашки чая или кофе, имеет меньший на 15% риск преждевременной смерти.

Исследователи отметили, что те, кто пьет по четыре чашки, сокращают его на 24% - это для любителей кофе. А тем, кому нравится зеленый чай, рекомендуют пить не меньше пяти чашек за день.